Categoria: emagrecimento

Chás funcionais que toda noiva deveria provar

chás funcionais

Noivas vivem em uma situação constante de estresse, alegrias, frio na barriga, estresse, momentos românticos, estresse, sonhos acordada, estresse… Já mencionei que noivas passam por muito estresse? Por isso é bom cercar-se por todos os lados para manter a saúde e não chegar no dia do casamento de maca – e é aí que os chás funcionais entram na jogada.

Seja para desinchar, seja para ter mais pique, os chás funcionais são ótimos para a saúde em geral e bem rápidos e fáceis de fazer.

Sabe quando você está no trabalho e para para relaxar um pouco? Toma um chá.

Sabe quando você está assistindo séries naquela quarta-feira de noite, antes de dormir? Toma um chá.

Sabe quando você está querendo se trancar no banheiro chorando em posição fetal porque sua família está querendo colocar mais nomes na lista de convidados? Toma um chá.

Sabe quando você senta por 5 minutos para pesquisar no Pinterest o penteado que vai usar? Toma um chá.

tapa na pantera gif
“Pesquisa aqui, toma um chá.”

Chás funcionais que você precisa conhecer

Chá verde

Esse você já deve conhecer: é o queridinho das dietas para perder peso, já que tem efeito termogênico e diurético. Ou seja: é ~vestido de noiva friendly~. Só cuidado para não tomar à noite, ele pode ter um efeito estimulante.

Como preparar: duas colheres de sopa de erva a cada litro de água. A infusão não deve passar dos 5 minutos e a água não pode estar fervendo, para que as folhas não sejam cozidas, deixando a bebida com um gosto amargo.
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Chá de hibisco

Um chá maravilhoso de se ver, e só de pensar que é feito a partir de uma flor tão linda, eu já me sinto uma princesa tomando chá em uma floresta encantada com um cervo falante e um sapinho cantor.

eu vi gnomos
(e agora vocês se perguntam: o que essa menina tá colocando no chá dela, SEN OR?)

O chá de hibisco tem ação antioxidante, anti-inflamatória, termogênica e diurética, ou seja, também ajuda a emagrecer.

Como preparar: coloque de 1 a 2 colheres de sopa da flor para um litro de água, deixe em infusão por 5 minutos e coe.

chás funcionais
Não falei que ele é lindo? *-*

 

Chá de maçã com canela

Não precisa me responder, apenas reflita aí com seus botões: você tem prisão de ventre? Pois o chá de maçã é indicado para isso por causa das fibras, além de auxiliar no processo de digestão, reduzir os inchaços e dificultar a absorção de gorduras pelo organismo. Já a canela, auxilia o sistema imunológico e possui efeito termogênico, ou seja, ajuda o corpo a gastar mais calorias ao trabalhar para resfriar o corpo.

Como preparar: para cada ½ litro de água, coloque 4 cascas de maçã vermelha e dois pauzinhos de canela em infusão de 5 a 10 minutos.

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Chá de berinjela

Este chá ajuda a diminuir a pressão sanguínea, a reduzir os níveis de colesterol ruim e é ótimo para problemas de prisão de ventre, de fígado e de estômago.

Como preparar: cozinhe uma berinjela (em fatias) em ½ litro de água, por aproximadamente 15 minutos. E beba essa delicinha.

chás funcionais

 

Aproveite o frio que ainda não foi embora pelo menos enquanto esse post foi feito e manda bala nos chás funcionais!
Fonte: http://www.noticiasnaturais.com/2014/02/top-10-chas-funcionais/#ixzz4Fjd0Dl4A

Leia +

Estes posts aqui (aproveitando que o assunto é chá)

 

Suco verde gostoso* | Receita fácil para emagrecer antes do casamento

*juro!

Confesso: não segui essa dica antes do casamento por pura preguiça.
Mas essa semana recebemos uma centrífuga de sucos (também conhecida como juicer ou apenas máquina de suco) e pensei: chegou a hora de adotar o suco verde no café da manhã!

Seja para emagrecer, seja para levar uma vida mais saudável, o suco verde é uma ótima opção de café da manhã ou lanche.

suco verde

Instrumentos que facilitam:

Tem quem prefira fazer o suco verde no mixer ou no liquidificador e não coar, afinal, as fibras fazem muito bem.

suco verde

suco verde
Se quiser sem as fibrinhas, mas não puder comprar o item a seguir, é só usar o filtro que vem com alguns liquidificadores.

Como eu sou fresca, prefiro fazer no juicer. Para mim, fica muito mais gostoso! O meu é esse:

suco verde
Centrífuga Juicer Viva Quickclean Philips Walita – todas as partes, exceto a base, podem ser lavadas na máquina de lavar louças.

Para facilitar a preparação dos ingredientes, você pode contar com algumas utilidades boas, como esse cortador de maçã que meu marido comprou e eu amei!

suco verde
Cortador de maçã (fonte)

 

Vamos à receita?

Essa foi a única que testei ainda, mas conforme for fazendo novas combinações, eu conto em outros posts para vocês!

Suco Verde Gostoso – receita fácil

Ingredientes:

1 maçã

1/2 cenoura (pode ser com casca  – o suco fica mais gostoso se você cantar a música do coelhinho da páscoa que comeu uma cenoura com casca e tudo e ficou barrigudo)

1 folha de couve

1 pedacinho de gengibre (a gosto)

3 ameixas secas sem caroço

100 ml de suco de maracujá light/natural gelado (ou o suficiente para completar o copo) – pode ser substituído por água ou água de coco geladas.

 

E agora, Ana Mayra Braga, como faz?

É ridículo de fácil.

  1. Lave tudo bem lavadinho. Você pode lavar a cenoura com uma buchinha.
  2. Corte a maçã, a cenoura e um naco de gengibre. As ameixas podem ficar inteiras; e a folha de couve pode ficar inteira se você usar o juicer, senão, pique ela com as mãos, mesmo, grosseiramente.
  3. Jogue tudo na centrífuga (exceto o suco ou água) ou no mixer/liquidificador (nesse caso, taca o suco ou água junto!).
  4. Adicione o suco ou água, caso esteja utilizando o juicer.
  5. Coragem: pode beber que está gostoso!
suco verde
E sim, fica verde (fonte)

Uma dica que vi no blog Comprando meu Apê é que você pode já picar as folhas de couve e congelar em saquinhos, assim você já tem as porções certas prontinhas e é só bater tudo! Além disso, você pode também bater com polpa de fruta, aquelas que vêm congeladas em saquinhos.

Espero que gostem! Eu, pelo menos, me surpreendi hahaha

 

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